mi fotki

[...] - 125/130 Przysiad - 110 Od dwóch tygodni trzymam dietę, masakruje ciało ciężkim treningiem i brnę do przodu. Tymczasem lecę na siłkę, wrzucę resztę posta po treningu, oraz fotki niżej obecne aby było co porównywać regularnie. Pozdrówka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df71764611ff4888b04bb267fdee96d6.jpg [...]

Metandienone Anabolicum 100caps. Organon Argentina, Buenos Aires Sant Boi de Llobregat S.A. wpadła mi w ręce ta metka co o niej sądzicie czy juz ktos stosował?jesli tak prosił bym o podzielenie sie opinia na temat działania tego srodka.Pozdrawiam

[...] Gruby może wydaje się tak po zdjęciach ale ledwo odstaje mi brzuch :) , Przepraszam za czerwony pasek ale jakos mi sie tak odbił XD Mam Odrazu Kilka Pytań a na dole dołącze fotki. - Czy Jest To Lipomastia czy Ginekomastia - Czy jak pójde do lekarza uspokoi mnie czy poda jakieś leki na to ? - Czy są jakieś cwiczenia lub spalacze czy coś by to [...]

[...] użytkowników, kolekcjonerów i sympatyków o ujawnienie się i podzielenie swoją wiedzą. Ja ze swojej strony postaram się w najbliższym czasie napisać krókie opracowanie poświęcone stalom i ich klasyfikacji. No wilku, Knife, PITTT-na co jeszcze czekacie? Wrzucać mi tu zaraz fotki Waszego sprzętu, spostrzeżenia, rady odnośnie konserwacji itd. !

[...] całe ciało mam rozgrzane a boczki zimne. Może użyć jakiegoś spalacza? Ćwiczę 3 - 4 razy w tygodniu. Najpierw siłowo, pózniej areoby (bieznia lub orbitrek po 45 min). Niżej fotki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14f68213b6724fe1aaa1e24582af9ec3.jpg Zmieniony przez - Pennywise w dniu 2011-11-07 21:25:51 [...]

[...] mnie również żona, która potrafiła zaakceptować nowy styl życia i synek, który aż tak bardzo nie płacze jak wychodzę 4 razy w tyg na siłownę. Poniżej zamieszczam fotki po pierwszej redukcji. Waga przed redukcją 105 kg, po redukcji 92,5 kg, aktualna waga 94 kg. Za ok 3 tyg zaczynam masę. Będzie dobrze bo wsparcie zaoferował również [...]

[...] z kalorii i obserwowac cialo czy odrazu zejsc nizej? Nie chcialbym spalic za duzo miesni ktore udalo mi sie zbudowac ktorych i tak pewnie nie ma za wiele haha... Dorzuce fotki z datami zeby bylo jakies odniesienie... No i pozostaje jeszcze jedna kwestia, a wiec 10 grudnia zrobilem prywatnie badanie hormonow z powodu wypadania wlosow. Wedlug [...]

[...] przeramion z hantlami mlotkowo stojac 3x15-10 -uginanie przedramion z hantalmi podchwytem siedzac 3x15-10 -wznosy tulownia na laweczce zymskiej 3x15-12 Troszke o mnie, (fotki wrzuce poznym wieczorem, wymiary jak kupie metr;) na silowni cwiczylem prawie pol roku ale tak czysto rekreacyjnie, bez zadnych diet, supli i innych (tak, wiem, ze to [...]

[...] lipca wszedlem na mastera dlugiego i obecnie lece tak: enan 350mg week master 250mg week Rozlozylem to na dwa strzaly wt\pt po polowie i wale w jednej tubce. Wrzucam moje fotki jak teraz wygladam. Co do badan to pisalem w innym poscie ze wszystko w widelkach tylko e2 za wysokie ale juz leci symex i w nastepnym tyg znowu bede badania robil to [...]

Po pierwsze daje najpierw fotki z przed roku i te obecne, tylko nie oceniajcie prosze ilości nowych rozstępów bo nie o to mi chodzi A więc najpierw jedna z przed roku a potem obecna i tak w sumie 12 fot.

[...] moze cos zmienic. Dodam ze wzielam sie za siebie od konca sierpnia czyli jakiejs 4 miesiace temu. Moja waga właściwie stoi od poczatku w granicach 65-67 kg. Ponizej wrzucam fotki sylwetki z datami. Diteta to 1700 kcal w tym 120 g bialka. Wpisuje sobie wszystko co jem w aplikacje Fitatu. Codziennie jem cos slodkiego , jakis baton czy cos, ale [...]

Witam zamieszczam fotki mojej siłki. Wcześniej miałem w pomieszczeniu gospodarczym, ale było dużo różnych gratów i za mało miejsca dla mnie :). Jakoś tak wyszło że ojciec sprzątnął poddasze, które wcześniej było nie używane i szwagier zasugerował mi, że może tu przenieść siłke. Troche kasy wydałem na materiały (i tak by mi duuużo drożej wyszło [...]

[...] czy to prawda, że mięśnie brzucha delikatnie wyrabiają się przy ćwiczeniach typu mc , podciąganie na drążku , albo pompki ? Jest jakiś sens zacząć robić brzuch przy moim jedzeniu ? Dołączam 2 fotki mojej teraźniejszej postury . /SFD/Images/2015/4/24/7c329bbd2ddc4c6097db9ada522c3f99.jpg /SFD/Images/2015/4/24/82fc7ddd753e4b8cabf8cad62bc38a29.jpg

[...] zerowy, a moj maksymalny wycisk to jakies 50kg 15 razy. Dysponuje w danej chwili witaminami Olimp multiple sport, i prosze takze o zaproponowanie jakis supli jesli bede potrzebne albo mogly by pomoc. Pozdrawiam i dzieki A i zapodaje fotki, na fotkach wyglada to lepiej niz w rzeczywistosci. Zmieniony przez - Milej w dniu 2008-08-04 21:12:04

[...] chciałbym wyglądać estetycznie - być szczupłym, ale jednocześnie mieć bardzo wyraźne zarysy wszystkich mięśni. Chodzi mi mniejwięcej o taką sylwetkę: (mam nadzieję, że autor fotki się nie obrazi, wziąłem zdjęcie z sfd) http://www.sfd.pl/1/images2005/20051012215224.JPG Co rodzicie robić, aby taką sylwetkę osiagnąć? (tak, wiem, ćwiczyć i mieć dietę [...]

[...] Wstawiam zdjęcie mojego zapotrzebowania. W celu nabrania masy spozywam; 2900-3000 kcal 75g Tłuszczy 140 g białka oraz 400+ węglowodanów (zależne czy dt) Wstawiam również fotki jadłospisu z dnia treningowego i nietreningowego. Godziny n posiłków Śniadanie 7:20 2 śniadanie 11/11:30 Obiad 15 Trening 17:20-18:30 Potreningowy/Posiłek 18:30 [...]

[...] oraz ładowarką. Z uwagi na brak nowszego oprogramowania i gorszy stan wizualny (obudowę koniecznie trzeba wymienic) sprzedam go za 200 złotych. Czekam na propozycję w grę wchodzi tylko sprzedaż, no chyba że ktoś mi mojego golfa poskłada ;p Zapraszam do kupna i pozdrawiam :) gg:5764594 (niewidoczny czasem) elo p.s. fotki bedą wieczorem !(21-23)

[...] czas . Chciałbym wrócić do formy, wiem że na tej stronie oferujecie dużo pomocy. Chciałbym na samym początku żebyście pomogli mi wybrać cel bo jestem strasznie zgubiony (fotki przesyłam w celu podejrzenia) Sprawa jest taka że ważę ok 97-9 kg przy wzroście 187-8 majac 24 lata Jestem ektomorfikiem i mam dylemat co wybrać, czy podmasować [...]

[...] i ew. suplementy. Do tej pory jadłem sporo i wszystkiego na co miałem ochotę. Na siłkę chodzę już miesiąc . mam 183 cm. wzrostu i 102 kg. wagi . Wieczorkiem wrzucę jakieś fotki brzuszka. Do dyspozycji mam drążek z różnymi chwytami, worek 40kg. ławeczkę, wyciąg górny, dolny, sztangę krzywą, prostą , hantle , bieżnię , rowerek. Na razie biorę [...]

Witam wszystkich odwiedzajacych ow temat. Tak na forum jestem od paru ladnych miechow lecz zbytnio sie nie udzielalem az do czasu gdy postanowilem sie podzielic osiagami i poprasic o kilka rad i linkow do postow ktorych nie potrafie znalesc;) a wiec Staz; hmm kolo 6 miechow z 3-4 przerwami 2 tygodniowymi Traning: 2 x tyg. chce dolozyc jeszcze [...]